今日霜降，明拓集團(tuán)提醒您注意防寒保暖
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發(fā)表時(shí)間：2021-10-25 09:35
霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指戌；太陽(yáng)黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。
霜降防寒常識(shí)
1.防寒保暖小常識(shí)
首先，要注意添衣防寒，衣服要慢慢加，不要?jiǎng)傆悬c(diǎn)涼就加衣服太快。
2.天冷，要預(yù)防感冒
感冒預(yù)防最主要的就是避免到人多而且空氣不流通的地方去。
3.降溫，強(qiáng)身健體
天氣越來(lái)越冷，暖身運(yùn)動(dòng)尤其重要。
霜降是秋季向冬季過(guò)渡的節(jié)氣，氣溫降幅大大增加，人體需要進(jìn)食更多的熱量抗寒以增強(qiáng)體質(zhì)，因而民間十分重視霜降進(jìn)補(bǔ)，更有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”“霜降進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”等說(shuō)法。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長(zhǎng)夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要文補(bǔ)，即“四季五補(bǔ)”。
霜降為秋末之時(shí)，因脾寄旺于四季之末，因此，霜降與長(zhǎng)夏同屬土，土合脾胃，在此節(jié)氣期間脾胃功能處于旺盛時(shí)期，宜平補(bǔ)調(diào)胃。
1.霜降-飲酒賞菊
在氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開。
2.霜降-吃柿子
在中國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。
3.霜降-吃鴨子
在閩南、臺(tái)灣地區(qū)，霜降這一天要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是北方常說(shuō)的“貼秋膘”。
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